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清热祛湿又美白～～【薄荷薏米水】

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盈盈小筑2010

东南亚天气炎热，很容易上火。所以那里的人都习惯喝点凉茶或者可以清热祛湿的饮料。 百度百科说：薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。 我之前做过香兰薏米水， 是家乡经常饮用的一道冷饮。冰箱里还有一瓶之前做的薄荷糖浆，今天熬点薏米水，喝的时候加一小勺的薄荷糖浆，薏米和薄荷也很搭哦！
食材清单 加入采购清单
薏米 （最好是洋薏米和薏米仁混合） 1/2 杯
、
香兰叶/班兰叶 （Pandan Leaves/Screwpine Leaves） 2 片新鲜的
、
水 8-10 杯
、
薄荷糖浆 适量
烹饪步骤
小贴士

薄荷糖浆做法 -- http://blog.sina.com.cn/s/blog_67f589f40102x3po.html

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-03

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