下元节生机红豆沙
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下元节到了，传统习俗要吃红豆沙度灾厄，对于咱们生机友们当然有自己的方法喽。生机养生美味，还要美丽。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
提前一晚将红豆泡好，用40°左右温水，激活红豆，这样第二天红豆是微微发芽的，这种红豆比干红豆养生价值提高许多倍。
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步骤2/3
微微发芽红豆，放入适量水，加入红糖在电饭锅按煮粥健。水量比照红豆数量按电饭锅煮粥最小水量。
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最后一步
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红豆沙好了，盛出来，放上水果，撒上自己喜欢的什锦坚果，就成功喽。
小贴士
发芽很重要，营养效果成倍增加，口感也会更糯更香甜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-02
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