燕麦排骨粥
这道补秋膘的燕麦排骨粥，排骨软烂可口，加入燕麦可以适当化解排骨的油腻，而且燕麦能促进消化，有效控制人体的血压和血糖，降低胆固醇，非常适合患有高胆固醇和“三高”的人群食用。也特别适合宝宝食用，营养好消化。
-
步骤1/8
点击查看大图
原料备用，燕麦片用的是芬兰进口的Myllyn Paras完整谷粒大燕麦片，颗粒更大，口感更好。
-
步骤2/8
点击查看大图
排骨焯水后冲洗干净。
-
步骤3/8
点击查看大图
锅内加入适量的水，料酒和生姜片，下入焯好的排骨。
-
步骤4/8
点击查看大图
大火煮开后，撇去浮沫，转小火慢炖到排骨软烂。
-
步骤5/8
点击查看大图
取适量的Myllyn Paras完整谷粒大燕麦片。
-
步骤6/8
点击查看大图
捞出生姜片，把燕麦片加到排骨汤中继续煮。
-
步骤7/8
点击查看大图
直至燕麦煮熟。
-
最后一步
点击查看大图
调入适量的盐即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-01
燕麦排骨粥的其他做法
燕麦排骨粥的相关分类
燕麦排骨粥的相关推荐
-
冬阴功火锅家庭版
2927人看过 -
红烧萝卜丝带鱼
4725人看过 -
#非你莫“薯”挑战赛#香烤美国薯角贝贝瓜
21630人看过 -
#西班牙橄榄西餐创意菜#橄榄火腿披萨
12733人看过 -
自贡小煎鸭（王刚版）
490人看过 -
#西班牙橄榄中式创意菜#烤馕新创
24141人看过 -
蒜香番茄橄榄烩鸡#西班牙橄榄中式创意菜#
24829人看过 -
冬天泡一罐“千杯不醉酒”一拐枣酒
3747人看过 -
#非你莫“薯”挑战赛#花式美味午餐～薯条虾仁沙拉
35787人看过 -
#非你莫“薯”挑战赛#快手美味早餐～滑蛋芝士薯饼
23023人看过 -
软心南瓜巴斯克
20464人看过 -
#立冬第一补# 四季豆炒大虾
27839人看过
