养生红薯银耳羹
银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，有“菌中之冠”的美称。既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力；红薯中的蛋白质质量高，可弥补大米、白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，使人身体健康、延年益寿！
-
步骤1/8
点击查看大图
准备所有材料；
-
步骤2/8
点击查看大图
将银耳提前泡发；
-
步骤3/8
点击查看大图
将去皮的红薯切块；
-
步骤4/8
点击查看大图
将泡发洗净、去根后的银耳、切好的红薯、红枣都放入电压力锅内胆中，加入2000ml的清水；
-
步骤5/8
点击查看大图
盖上锅盖，选择'汤粥键'，坐享其成！^_^
-
步骤6/8
点击查看大图
待气阀跳下去了，就可以开锅盖啦！根据个人喜好加入适量冰糖，搅拌至完全融化，就可以享受美味啦！
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品2
银耳清洗的时候要去掉根部发黄发硬的部分，以免影响口感！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-30
养生红薯银耳羹的其他做法
养生红薯银耳羹的相关分类
养生红薯银耳羹的相关推荐
-
一毛钱~轻松搞定糯米团子
116464人看过 -
紫薯糯米团（蒸）
109566人看过 -
糯米饭团子
42903人看过 -
红豆糯米团子
7718人看过 -
腌辣椒
195685人看过 -
腌辣椒
146391人看过 -
鲜肉包
549244人看过 -
#本周热榜#糯米团子（低脂低卡减脂餐）
151540人看过 -
糯米团子
42139人看过 -
糯米团子
93722人看过 -
草莓松饼+#一起吃西餐#
191982人看过 -
象形点心（七）大寿桃船点-糯米团子
178960人看过
