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蟹黄金瓜银鱼汤

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花开依绽放

南瓜具有润肺益气、化痰、消炎止痛、降低血糖等功效。南瓜对高血压及肝脏的一些病变也有预防和治疗有一定食疗作用。南瓜中的胡萝卜素含量较高，可保护眼睛。 南瓜所含的胡萝卜素耐高温，加油脂烹炒，更有助于人体摄取吸收。 爸妈喜欢吃螃蟹，可嫌麻烦，难得为爸妈服务服务了啦
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   切墩(初级)
南瓜（日本南瓜） 一个
、
银鱼 50g
、
金针菇 50g
、
盐 适量
、
蟹黄 2个螃蟹
、
猪油（入南瓜炒） 5g
、
猪油（入蟹黄炒） 3g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-30

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