烤箱版鸡米花
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鸡米花一直是款油炸食品，但对于减肥的人来说……你懂得，所以这款烤箱版就完美解决了这个问题，无油更健康，而且烤出来的会更加酥脆，食材也简单，准备番茄酱搭配更好吃哦
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡胸肉洗净切小块，加奥尔良粉、白胡椒粉，我爱吃辣还加了辣椒粉，最少腌制半小时，不着急吃的话最好冷藏过夜会更入味
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步骤2/4
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准备面粉、鸡蛋液、面包糠
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步骤3/4
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提前预热烤箱，用鸡块依次裹上面粉、鸡蛋液、面包糠，放入烤盘，记得铺油纸，180度25分钟，因为各家烤箱不同，我这个只作为参考
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最后一步
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然后拿出来就可以吃啦
小贴士
特别说明一下，面包糠要用那种金黄色的，这样烤出来比较好看，能吃辣的话加辣椒粉会更好吃，还有鸡肉最好能多腌制一会，越久越入味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-26
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