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杏仁露

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营养师蓝冰滢

每年一入冬，尤其是刚来暖气的时候。室内外温差比较大，再加上空气干燥，喝水少，就很容易上火，继而引发嗓子疼痛和感冒。 而室内外较大的温差也很容易让我们忽略对于衣服的增减，感冒率也会随之增加。热水不好喝，喝药又嫌麻烦，有没有什么好一点的方法呢？答案是肯定哒 来一杯杏仁露，在你突然着凉了，嗓子疼有点要感冒的时候，来一杯杏仁露，温暖的一杯下肚，感冒好了一大半，冬天要来了就是需要这样的温度。没有感冒的亲们也可以喝一杯预防一下哦~ 蓝蓝友情提示：加点冰糖或蜂蜜，味道更好哦
食材清单 加入采购清单
甜杏仁 60g
、
糯米 30g
、
清水 500g
、
玫瑰花瓣 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-20

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