鲜虾松 宝宝健康辅食
不时有宝妈问,辅食不加盐宝宝能喜欢吃吗?宝宝随着月龄的增加,对食物味道的要求也会越来越高。 但12个月前还是不要给宝宝加入盐或者生抽之类的调味品,摄入过多的盐分,会增加肾脏功能的负担。 其实一直保持清淡的饮食,孩子能够品尝到食物本身的原汁原味,他是喜欢的呢。有的孩子爱吃大人的饭菜,或者不爱吃饭就爱吃菜,大部分情况都是有味的菜吃早了。吃过那些有味的菜了,对淡而无味的辅食不屑一顾,这是必然的。 既不能随便加盐,又要让辅食味道好,各种走心的小配料就得琢磨起来啦。比如今天鲜虾松。 参考月龄:6M+
2克
47克
7克
233
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
食材:鲜虾 250克,白醋 10克
-
步骤2/11
点击查看大图
用牙签将虾背部的虾线挑出,再去虾壳。
-
步骤3/11
点击查看大图
冷水上锅将虾煮熟。通常虾仁熟得很快,整体变色即说明已经熟了,再取出一块儿尝一下就可以判断是否可以出锅啦。
-
步骤4/11
点击查看大图
捞出来倒入保鲜袋,用擀面杖压压碎。小贴士:这个方法,要比手撕、擀面杖捣碎来的快还比较卫生干净。
-
步骤5/11
点击查看大图
平底锅小火将虾烘干。小贴士:翻炒的目的是为了炒干水分,所以一定要小火翻炒,火候大了很容易糊锅,或者炒得太硬。不论是做肉松鱼松,都不需要加油。
-
步骤6/11
点击查看大图
大部分干了盛出来。
-
步骤7/11
点击查看大图
放料理机中打碎。
-
步骤8/11
点击查看大图
打完继续小火炒2分钟,彻底干了,看的到蓉抖抖盛出来放凉。小贴士:最后这一步彻底烘干,能延缓一下保质期。
-
步骤9/11
点击查看大图
鲜虾松口感细腻、蓬松、味道特别鲜美。
-
步骤10/11
点击查看大图
平时给宝宝做粥或者面条、鸡蛋羹的时候都可以撒上一点,用来搭配任何辅食非常棒!
-
最后一步
点击查看大图
凉下来了放密封容器盒中冷藏保存10天。
营养师妈妈专注于0-3岁宝宝营养辅食。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-11-17
鲜虾松的相关分类
鲜虾松的相关推荐
-
夏日不单调❗️西瓜冰淇淋气泡饮#夏日多巴胺饮品#
155684人看过 -
蓝莓圣代
1310856人看过 -
板栗泥 宝宝营养辅食,好吃又营养
745750人看过 -
杂粮这样做,补脑、通便,你要的它都有!
332478人看过 -
鸡肉玉米粥
801638人看过 -
第一次做这样的珍珠面,简单又好吃,你做过吗?
2523619人看过 -
橙香无油无糖磨牙棒
1554281人看过 -
宝宝辅食之磨牙棒
574563人看过 -
鲜虾蔬菜粥
837078人看过 -
超下饭的红烧茄子
132340115人看过 -
预防便秘、入口即化!天热吃它比吃冰淇淋健康10倍!
3153215人看过 -
双色磨牙棒
1620266人看过