西兰花肉松饭团
做了一款西兰花肉松饭团，简单又营养。如果家里有不喜欢吃蔬菜的小朋友，做出这样的饭团，就可以让小朋友乖乖地吃下啦。
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步骤1/12
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准备好所有食材
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步骤2/12
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西兰花放入碗中，加入一勺盐，用水泡一会，加入锅中焯水
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步骤3/12
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捞起沥干切碎
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步骤4/12
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加入米饭中
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步骤5/12
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加入半勺盐
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步骤6/12
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加入少许胡椒粉，滴几滴橄榄油
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步骤7/12
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用筷子搅拌均匀
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步骤8/12
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取适量米饭揉圆，将混合的米饭压扁
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步骤9/12
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中间加入少许肉松
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步骤10/12
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捏起将肉松包住，将面团揉圆
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步骤11/12
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芝士片和香肠用花型模具压出，放在饭团上
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-16
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