南瓜米糕 宝宝辅食
南瓜米糕非常松软,可以作为小宝宝的手指食物,也可以作为大宝宝的加餐点心。今天的方子是要打发蛋白的,如果宝宝还没有添加蛋白或者对它过敏,可以直接打发蛋黄。 做法简单,“蒸”的好吃不上火。没有加糖,非常纯正的原味,喜欢加糖少加点。 参考月龄:7M+ 我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺, 宝宝挑食,厌食,不爱吃饭? 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。 微信公众号:一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。
-
步骤1/11
点击查看大图
食材:南瓜100克,大米粉50克,鸡蛋1个
-
步骤2/11
点击查看大图
南瓜切片蒸10分钟。
-
步骤3/11
点击查看大图
南瓜压成泥,将鸡蛋的蛋白和蛋黄分离,蛋黄加入南瓜泥中,混合均匀。
-
步骤4/11
点击查看大图
再加大米粉,混合均匀。
-
步骤5/11
点击查看大图
模具刷一层油。
-
步骤6/11
点击查看大图
不加糖直接打发蛋白,将蛋白打发至短而直的尖角。
-
步骤7/11
点击查看大图
蒸锅开始将水烧热。
-
步骤8/11
点击查看大图
蛋白分2次与南瓜蛋黄泥混合均匀。
-
步骤9/11
点击查看大图
倒入模具。
-
步骤10/11
点击查看大图
上锅中火蒸15分钟。
-
最后一步
点击查看大图
南瓜米糕完成!
营养师妈妈专注于0-3岁宝宝营养辅食。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-11-16
南瓜米糕的其他做法
南瓜米糕的相关分类
南瓜米糕的相关推荐
-
#父亲节,给老爸做道菜#家常烤鸡
2080128人看过 -
#非你莫“薯”挑战赛#快手美味早餐~滑蛋芝士薯饼
106832人看过 -
香甜胡萝卜
335260人看过 -
炒胡萝卜
144355人看过 -
苦瓜蛤蜊汤
222626人看过 -
只需一步的美味蘸汁儿菜
833489人看过 -
酸爽腌萝卜
90079人看过 -
甜酒酿
8647人看过 -
#肉食主义#超下饭的【红烧排骨】
404819人看过 -
重庆鸡公煲
856826人看过 -
自制紫薯粉
255187人看过 -
干锅花菜
339290人看过