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双薯饼

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园孜

2016年中国人膳食塔出来了，米饭作为主食会让我们摄入过多碳水化合物，产生梨形身材，土豆的淀粉含量只有米饭四分之一，又富含丰富的维生素和植物蛋白，紫薯防癌又降血脂，把土豆作为主食将是一种美味又健康的主食
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
红薯 紫薯 紫薯1个 红薯1个
、
面粉 5勺
、
鸡蛋 2个
、
葱丝 少许
、
盐 少许
、
鸡精 少许
、
胡椒粉 少许
烹饪步骤
小贴士

土豆紫薯切丝的时候，可以用专门磨丝的工具，最后还剩一小块的时候，可以用筷子插上磨丝

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-15

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