花旗参石斛炖瘦肉
此汤具有益气生津、养肝清热、滋阴养颜的功能，还十分适宜烟酒过多和体虚者饮用 所以趁着今天不用上班就给老王炖一个
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步骤1/6
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去市场买了新鲜的瘦肉，切好块
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步骤2/6
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准备好姜片、蜜枣、花旗参和石斛，花旗参和石斛我是在药店买的花旗参：具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、培补真元的作用。能生津止渴、清热除烦、解酒提神，适用于睡眠不足、口干咽干、肝火上炎，气阴两虚之症状。石斛：两千多年以前《神农本草经》中就有记载。一直以来，它都是和灵芝、人参、冬虫夏草等一样被列为上品中药。其性属清润，清中有补，补中有清，适合各季节入膳食疗使用。
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步骤3/6
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把所有材料依次放进炖盅里面，我跟老王一人一盅，材料平均分
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步骤4/6
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放好后注入清水（我是用过滤好的冷水）
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步骤5/6
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放进电炖盅里面，我调了三个小时
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最后一步
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炖好以后把石斛和蜜枣夹起来，一盅健康补身体的炖汤就好啦❤️
执子之手 与子偕老
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-15
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