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鸡蛋藕饼

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花千树z

莲藕是一种非常常见的食材，中医方面认为这种食材具有很好的清热祛燥的功效，特别适合那些上火的患者服用。现在这个季节正是莲藕上市的时候，这个时候服用莲藕具有非常好的进补功效。 　　莲藕是一种非常好的食补材料，如果出现了气血不足以及皮肤干燥、脸色不好的人群，那么适当的服用一些莲藕能够起到很好的保健作用。秋天的莲藕非常适合进补，也特别适合女性服用，能够有效的改善女性的气色问题。 俗话说 男不离韭，女不离藕，藕对女性是尚好的进补佳品，它具有1.美容养颜2.清热祛燥3.纤体减肥4.凉血祛瘀5.治疗肝病、糖尿病5.缓解大脑衰退 预防更年期等
“营养是健康的起点”
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藕 300g
、
鸡蛋 两个
、
盐 适量
、
小葱 两根
、
黑胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士

这款小饼没有面粉没有油，很容易熟，特别适合上班一族，和减肥的美眉们哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-14

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