是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
板栗小米粥的做法 点击查看大图

板栗小米粥

浏览 12.9万 · 收藏 439 · 学做 4
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

花千树z

栗子，分布于中国辽宁、北京、河北、山东、河南、陕西黄龙县等地，素有“干果之王”的美誉。不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。 小米的营养丰富，功效多，单纯的小米粥就可以养胃，如果觉得就小米粥没有味道，可以加些红糖，尤其适合女性调理身体。也可以添加一些红枣红豆一起煮，这样可以养气血补精气。还可以添加莲子，百合一起煮食，这样可以清热降火滋补身体。 小米配上板栗养胃又健脾，适合各类人群
食材清单 加入采购清单
板栗 10颗
、
小米 50g
、
豆浆机 一台
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-14

换个做法

板栗小米粥的其他做法

板栗小米粥的相关分类

原味 黄油年糕 榆钱 香椿炒鸡蛋 青团 春笋 更多

板栗小米粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许