银耳木瓜汤
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银耳木瓜汤营养丰富,口感十足,可滋阴补肾、健胃清肠、排毒养颜。 银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。 木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维,当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平,还能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用,常吃还可以丰胸喔。 这道银耳木瓜汤绝对算的上是一道滋阴营养汤,常食用能养阴润燥,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老,且适宜于一切妇孺、病后体虚者,更对女性具有很好的嫩肤美容功效。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
银耳
半朵
、
木瓜
1个
、
枸杞
3g
、
红枣(去核)
5个
、
桂圆
3g
、
北芪
3g
、
百合
5g
、
骨头
350g
、
蜜枣
2个
、
无花果
5个
、
党参
3g
烹饪步骤
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2017-11-13
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