莲藕汁这么好喝,你会做吗
广元金桃源生态城莲藕丰收了,做为根茎类蔬菜能生吃也能熟吃,微甜而脆。 藕的碳水化合物含量高,可替代部分主食食用,含有膳食纤维、维生素等营养成分,每100克可食部约含能量70千卡,碳水化合物15.2克,蛋白质1.9克,膳食纤维1.2克,维生素C 44毫克。 当地食材在保持新鲜度上总是优势很足,保证营养不流失,常常是一边挖一边已经做成美味佳肴端上了餐桌,既有凉拌的、清炒的、也有蒸的,不防拿节藕来榨个汁,换种吃法的感觉总是有着惊喜与美妙。 热热的饮品端在手上,喝一口,清甜绵柔,温暖遍布全身。 为自己做一杯,因为一辈子不长,像我过了大半辈子,还是第一次喝自己做的。 为身边的人做一杯,因为下辈子不一定能遇见。 无论是悲是喜,让营养美味常相伴!
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好食材。
-
步骤2/8
点击查看大图
切块。
-
步骤3/8
点击查看大图
和冰糖一起放入破壁机。
-
步骤4/8
点击查看大图
加水。
-
步骤5/8
点击查看大图
启动豆浆键或浓汤键,30分钟后即可。
-
步骤6/8
点击查看大图
装杯。
-
步骤7/8
点击查看大图
成品图一。
-
最后一步
点击查看大图
成品图二。
1、世界上没有不好的食物,也没有全能的食物,合理搭配,吃出健康。
2、分享是一种美德,但原创作品,个人转载请注明出处。商业转载请联系本人。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-11-13
藕汁的相关分类
藕汁的相关推荐
-
有马蹄的千层椰汁马蹄糕
78856人看过 -
下午茶姜汁红糖马蹄糕
21754人看过 -
秋冬点心,姜汁千层马蹄糕,香浓Q弹,驱寒暖身
12171人看过 -
一道非常广式的甜点 姜汁马蹄糕
8929人看过 -
莲藕汁
65896人看过 -
马蹄糕
40836人看过 -
莲藕汁
43905人看过 -
姜汁马蹄糕
19661人看过 -
姜汁马蹄糕,广东人的最爱,配方比例详细介绍。新手也能一次成功
10066人看过 -
空炸版【客家盐焗鸡翅】#我要上首页清爽家常菜#
79961人看过 -
#春日尝鲜#荷兰豆鸡丸盖饭
13137人看过 -
水煮肉片
3016人看过