让我欣慰「琪味照烧鸡腿饭」
每一次收获都是内心深处的欣慰~【琪味照烧鸡腿饭】,我喜欢美食喜欢创作的过程,不辞辛苦劳作为了就是欣赏美食最后的成果、幸福的品尝美味,精选鸡腿腌制、搭配香糯金银饭、西兰花和胡萝卜香菇焯水.我觉得很完美的营养搭配。7种食材在搭配新鲜果汁
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步骤1/7
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将鸡腿加入葱姜蒜料酒和糖、蜂蜜腌制过夜。取平底锅到入少量的油,煎到一面金黄。
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步骤2/7
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翻面在小火煎3分钟,筷子插入就是熟烂了
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步骤3/7
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腌鸡腿的照烧汁到入锅中,也可以从新调、味淋和蜂蜜生抽、没有味淋用料酒和糖代替。
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步骤4/7
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煎到外脆内嫩的样子。
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步骤5/7
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成品总是很诱人
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步骤6/7
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米饭我用了玉米、小米、白米
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最后一步
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蔬菜西兰花、胡萝卜、香菇焯水。
非常美味健康的一道套餐饭、甜而不腻、嫩而多汁。小朋友和我们都喜欢的一道套餐。蔬菜不要焯水太久避免维生素流失,鸡腿去骨取大腿部分小伙煎制。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-11-13
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