养生炒薏仁粉-破壁机食谱
现代人常常因为熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运等加重人体内的湿气，体内有湿气也会诱发很多恶性疾病。我们日常所说的“湿气”，就是湿邪，特别是秋冬季，湿邪更易侵袭人体。 很多人知道吃薏仁（薏米）可以利于排除体内湿气，但真真有效的除湿吃法你吃对了吗？ 中医里说“焦香入脾”，所以炒熟的薏仁对健脾养胃更有作用，并且，炒熟后的薏仁与生薏仁相比，性味更温和，少了寒性，更适合养脾、健脾。除此之外做法比较方便，冲煮或日常饮食搭配，都可以使用一勺炒薏仁粉。
-
步骤1/7
点击查看大图
将薏米仔细挑选，除去坏的丢弃
-
步骤2/7
点击查看大图
铁锅烧热保持文火，干锅下薏仁翻炒
-
步骤3/7
点击查看大图
不停翻炒，以防过分焦糊，炒到发黄，散发出焦米香味
-
步骤4/7
点击查看大图
离火，等待冷却
-
步骤5/7
点击查看大图
将薏仁倒入破壁机
-
步骤6/7
点击查看大图
选择'智能'——'沙冰'功能，直到打成粉末
-
最后一步
点击查看大图
晾凉后密封保存。
做面包馒头面条汤粥都可加一勺，早晨可以用沸水与麦片冲泡，适合四季饮用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-13
炒薏仁粉的其他做法
炒薏仁粉的相关分类
炒薏仁粉的相关推荐
-
#童年不同样，美食有花样#家常炒面
2213020人看过 -
#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉
5489128人看过 -
三分钟的红糖姜茶“痛经感冒小秘方”
1036000人看过 -
#打工人的健康餐# 白蘑菇炒鸡胸肉
261127人看过 -
自制红豆沙
556403人看过 -
祛湿糕
270999人看过 -
肉末茄子
7162624人看过 -
私家酱猪蹄
4054152人看过 -
正宗台式咖喱鸡便当，懒人带饭法宝！
39332人看过 -
#中小学生做饭指南#这么鲜的菌菇虾仁汤喝过吗？减脂餐
254393人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋（不加一滴水）家常快手菜新手必备
1755655人看过 -
✨减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖❗️❗️
887408人看过
