【面包薯泥香蕉沙拉】野餐必备小食
准备做个温暖甜美的早午餐吗？【面包薯泥香蕉沙拉】既是沙拉也是主食，用柠檬蛋黄酱调味薯泥涂抹在面包片上，上面铺满香蕉片。黄色的基调有秋天的气息，带上它去公园野餐，坐在秋日蔚蓝色的天空下，不要浪费了食物和时光的美好。
-
步骤1/7
点击查看大图
红薯洗净切开两半，带皮上蒸锅蒸熟
-
步骤2/7
点击查看大图
放凉的红薯去皮放入碗中，用叉子压成红薯泥
-
步骤3/7
点击查看大图
红薯泥中加入沙拉酱搅拌均匀
-
步骤4/7
点击查看大图
香蕉剥皮切成片状
-
步骤5/7
点击查看大图
红薯泥沙拉酱涂抹在全麦面包片上
-
步骤6/7
点击查看大图
香蕉片覆盖在红薯泥上，均匀撒上巴坦木仁碎即可
-
最后一步
点击查看大图
柠檬蛋黄酱做法
省点事儿：
不同红薯的含水量不同，如果红薯太干加些牛奶调和，要控制沙拉酱的用量防止热量太高。
很有料：
丰富的碳水化合物和脂肪让饱腹感很强，600千卡的热量足够满足几个小时的户外运动所需。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-13
面包薯泥香蕉沙的相关分类
面包薯泥香蕉沙的相关推荐
-
泡菜肥牛石锅拌饭
4142895人看过 -
#巨下饭的家常菜#蜜汁烤排骨
153829人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
7585745人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18292553人看过 -
青椒肉丝，这样炒太好吃了。
1951891人看过 -
#节后清肠大作战#连蒜蓉都不会被放过的白灼生菜
835880人看过 -
酱香杏鲍菇
16709944人看过 -
奥尔良炸鸡叉骨！
198900人看过 -
酸辣粉
3708080人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42448615人看过 -
板栗
151069人看过 -
自制销魂酸辣粉丝❗️酸酸辣辣超级过瘾
328007人看过
