【面包薯泥香蕉沙拉】野餐必备小食
准备做个温暖甜美的早午餐吗？【面包薯泥香蕉沙拉】既是沙拉也是主食，用柠檬蛋黄酱调味薯泥涂抹在面包片上，上面铺满香蕉片。黄色的基调有秋天的气息，带上它去公园野餐，坐在秋日蔚蓝色的天空下，不要浪费了食物和时光的美好。
-
步骤1/7
点击查看大图
红薯洗净切开两半，带皮上蒸锅蒸熟
-
步骤2/7
点击查看大图
放凉的红薯去皮放入碗中，用叉子压成红薯泥
-
步骤3/7
点击查看大图
红薯泥中加入沙拉酱搅拌均匀
-
步骤4/7
点击查看大图
香蕉剥皮切成片状
-
步骤5/7
点击查看大图
红薯泥沙拉酱涂抹在全麦面包片上
-
步骤6/7
点击查看大图
香蕉片覆盖在红薯泥上，均匀撒上巴坦木仁碎即可
-
最后一步
点击查看大图
柠檬蛋黄酱做法
省点事儿：
不同红薯的含水量不同，如果红薯太干加些牛奶调和，要控制沙拉酱的用量防止热量太高。
很有料：
丰富的碳水化合物和脂肪让饱腹感很强，600千卡的热量足够满足几个小时的户外运动所需。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-13
面包薯泥香蕉沙的相关分类
面包薯泥香蕉沙的相关推荐
-
甜蕃薯芋
29437人看过 -
五分钟搞定，超下饭的金汤肥牛（颜值超高）
1193545人看过 -
#本周热榜#香菜爱好者的福音～生拌青椒香菜
42589人看过 -
#巨下饭的家常菜#蜜汁烤排骨
154386人看过 -
空气炸锅版烤红薯
26621人看过 -
#唯有美食最粽要#呛拌桔梗，化痰润肺，缓解咽喉肿痛
163230人看过 -
鲜嫩多汁【纸包烤排骨】
3216149人看过 -
芋见
39285人看过 -
薯芋之恋
90034人看过 -
全奶土司——面包机版
941546人看过 -
醋溜木耳
38484人看过 -
自制肉松| 面包机/平底锅版| 宝宝辅食
259417人看过
