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茭白炒香菇黄瓜的做法

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茭白炒香菇黄瓜

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有一天，冰箱里有三四根茭白，五六根黄瓜，几朵香菇，一份昨天剩下的烧肉，然后本大王饿了，于是出现了这道菜

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21克
7克
22克

288
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

盐 8g

、

味极鲜酱油 9g

、

食用油适量

、

香菇 4到5颗

、

茭白 2颗

、

蒜瓣若干

、

黄瓜 1根

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备茭白，切片
步骤2/8 点击查看大图
无公害小黄瓜～
步骤3/8 点击查看大图
小香菇泡发，剪成小块
步骤4/8 点击查看大图
来点蒜，黄瓜切小条
步骤5/8 点击查看大图
下油，下蒜爆香，加茭白
步骤6/8 点击查看大图
茭白翻炒几下加香菇，多翻炒一会儿加黄瓜
步骤7/8 点击查看大图
上昨天的剩肉，这个可以不加，用一点点糖代替，可以提鲜，丰富肉感～然后加酱油，翻炒！
最后一步点击查看大图
大火翻炒，香味出来，起锅～

小贴士

下饭炒菜～将蔬菜吃出肉感！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-12

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