减肥-粗粮馒头
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减肥时间长了 总想吃点主食 不然很难受 粗粮馒头是很好的选择 饱腹感强 热量低 而且很好消化
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烹饪步骤
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步骤1/5
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1酵母用温水化开2适量面粉 玉米面粉 温水化开的酵母 温水 揉成团3放在暖和的地方发酵2个小时左右
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步骤2/5
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搓成条 切小段 揉成团
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步骤3/5
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爱吃芝麻的可以撒点黑芝麻
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步骤4/5
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放入锅里蒸15分钟就好了
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最后一步
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可以吃啦
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-11
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