花生红枣豆浆
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冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好所有食材
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步骤2/5
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将食材放入沸水中煮熟
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步骤3/5
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食材捞出放入料理杯内，倒入开水
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步骤4/5
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选择12档（最高档）运行3分钟
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最后一步
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倒出即可饮用
小贴士
1、黄豆一定要煮熟，一般水沸腾之后再煮20-30分钟
2、破壁机不需要过滤豆渣，所以比较方便
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-08
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