比面包都好吃,一学就会,松软易消化!
金色卡通馒头 参考月龄:10个月以上 我用了一个简单的模具,把馒头做出迷你的形状,宝宝可以一手抓一个,吃得非常高兴。妈妈们也可以借机教宝宝认识这些形状,开发宝宝智力哦。
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步骤1/17
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准备食材:酵母粉1克、玉米面20克、南瓜泥50克、配方奶30毫升、中筋面粉50克
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南瓜切小块,放入辅食机中蒸制熟透。
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南瓜倒入辅食机,加入配方奶,搅打细腻。»家里没有配方奶的,可以用同比例的清水或母乳代替。
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步骤4/17
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搅打细腻后,南瓜泥取重50克,稍稍冷却后倒入酵母粉,静置5分钟。»最适宜酵母恢复活性的温度是30度左右,所以要把南瓜泥冷却到比宝宝喝的奶略凉一点的状态。妈妈们尽量选择小包酵母,一包大约5g左右。用不完密封放入冰箱保存,如果开封超过1星期以上的话建议不要再使用,酵母很可能已经失去效力了。
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步骤5/17
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南瓜泥中加入50克中筋面粉和20克玉米粉。»周岁以上的宝宝可以加一点点糖,但不能多哦!
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步骤6/17
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用筷子同一方向快速搅拌成絮状。»因为之前在搅拌南瓜的时候已经加入了配方奶,所以搅拌面粉的时候,我就没有再加水了。妈妈们可以按照我的步骤来哦~
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步骤7/17
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面絮倒在硅胶垫上,揉成面团。揉至表面不沾手即可,妈妈们可以看一下对比哈。»因刚开始和面时会比较湿,但不要着急加面粉,和面5分钟后根据干湿度再调整。干了加一丢丢的水,湿了就撒一丢丢面粉。最终性状如左边示意。
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步骤8/17
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面团放入蒸格中,用50度的温水,热锅发酵至2倍大。»天气转凉,发酵时间也会稍长。我用放在蒸锅中底下加温水这种方式发酵,能保证温度和湿度,成功率就会高很多。中途可以加几次水,让温度尽量保持在50度左右。第一次发酵的情况我们要根据面团的体积来判断,不能听信有些发酵1小时之类的说法,这样很可能导致没有完全发酵或者发酵过度。
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步骤9/17
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发酵至撕开呈蜂窝状。»发酵成功的面团蜂窝孔是小而均匀的,妈妈们可以对比一下后面没有发酵完成和发酵过度的情况。
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步骤10/17
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没有发酵起来的面团基本没有蜂窝状的气孔。
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步骤11/17
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发酵过度的话蜂窝孔比较大且不均匀,整个面团会散发出淡淡的酒味。
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步骤12/17
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发酵后放垫子上再次揉面1分钟,排出气泡。
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步骤13/17
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用擀面杖擀平面团,在模具印花。»妈妈们可以在网上搜索'切花模具'就可以搜到同款模具了~没有模具的妈妈,也可以直接用刀切成小条状。
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步骤14/17
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在盘子上垫一张硅油纸,放上卡通馒头。»放的时候,每个之间都稍微留点空隙哦。这是因为蒸的时候还会大一点哦~没有硅油纸的话,可以在容器上刷一层薄薄的食用油。
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步骤15/17
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用同样的方式,再次发酵,差不多20-30分钟就可以啦~
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步骤16/17
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发酵完成后,开大火蒸10分钟,最后关火焖2分钟。»最后焖2分钟,可以防止馒头遇到冷空气一下子回缩。
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最后一步
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一口一个~吃到停不下来啦~~~
最后我再来总结一下今天这道辅食哦:
1.添加要领:虽然这款馒头做成了宝宝小手能整个抓起的大小,但是给宝宝添加的时候妈妈们还是要注意照看,避免宝宝一下子塞太多,出现呛噎的情况。
2.关于发酵:泡打粉是化学发酵,而酵母是生物发酵,而且酵母能提高人体对矿物质的吸收和利用,所以给宝宝做面食还是建议选用酵母。
3.关于加水量:制作馒头和制作发糕是加水量是完全不一样的,做馒头时面粉和水的比例大概是3:1。
4.关于揉面:和面的过程很重要,不是简单的食材混合揉成团就可以了,要做到和面后手不沾面,面不沾盆,这样子才能使面团膨松多孔。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-11-06
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