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蜂蜜红豆杂粮粥

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桃子喵_u

红豆，在中药里称作“赤小豆”，富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。薏仁可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。正在减脂期间的朋友可以试试这款蜂蜜红豆杂粮粥，美味可口之余还可以起到瘦身解毒的功效哦~
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
红豆 50g
、
薏仁 20g
、
莲子 5粒
、
红枣 5粒
、
枸杞 10g
、
燕麦 30g
、
黑豆 10g
、
花生 10g
、
汪氏洋槐蜜 30g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-03

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