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精力汤&黑豆酸奶

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上班族有没有觉得每天很疲惫，有没有觉得记忆力减退，精力不够用，有木有，精力汤里面高能量果蔬种子就帮助我们全天精力充沛。 黑豆酸奶+亚麻油=伟大的巴德维疗法，在抗癌，降血糖方面很有奇效。加上什锦果仁，蛋白质足足的。 这样还要怎么精力补充怕
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
1亚麻籽 30g
、
1玫瑰盐 10g
、
1螺旋藻粉 10g
、
1菠萝带皮 三分之一个
、
1火龙果带皮 二分之一个
、
1猕猴桃 一个
、
1百香果 一个
、
1青柠檬 一个
、
1石榴 四分之一个
、
1马齿苋 一根
、
1野生蓝莓干 15g
、
1生物动力农法枸杞 5g
、
2榛果 一颗
、
2黑豆酸奶 200g
、
2现榨亚麻油 15g
、
2什锦坚果 一勺
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2017-11-02

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