南瓜银耳露
秋季气候干燥,应多食用富含维生素A、E的食物,比如南瓜。金灿灿的南瓜与糯糯的银耳搭配,不仅可以改善秋燥、增强身体免疫力,还可以美容养颜。醇香、清甜的味道,很适合秋冬的早晨热热呼呼地来上一碗。
9克
10克
23克
214
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
南瓜切成小粒。
-
步骤2/5
点击查看大图
银耳提前一晚用冷水泡发,洗干净,撕成小片。(干银耳大约10g)
-
步骤3/5
点击查看大图
豆浆机中放入南瓜粒、银耳、清水和牛奶,喜甜的可以加入少许冰糖。
-
步骤4/5
点击查看大图
选择米糊功能,启动。
-
最后一步
点击查看大图
十几分钟后就可以享用了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-11-01
南瓜银耳露的相关分类
南瓜银耳露的相关推荐
-
#换着花样吃早餐#红豆薏米银耳汤
289094人看过 -
#换着花样吃早餐#创意儿童早餐—炒蛋小鸡
143681人看过 -
家常糖醋排骨
13512671人看过 -
蔓越莓蒸米糕:
1457637人看过 -
#解腻开胃就吃它#黄皮果茶饮
48971人看过 -
擂辣椒皮蛋 新手家常菜
1452028人看过 -
山药小米南瓜露
9053人看过 -
#本周热榜#家庭版叉烧肉
9687人看过 -
绿豆沙牛乳
172821人看过 -
黄皮果香焖鸭#夏日开胃餐#
100009人看过 -
#我们约饭吧#花甲海鲜粉丝煲
7200204人看过 -
南瓜露
11292人看过