南瓜银耳露
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秋季气候干燥，应多食用富含维生素A、E的食物，比如南瓜。金灿灿的南瓜与糯糯的银耳搭配，不仅可以改善秋燥、增强身体免疫力，还可以美容养颜。醇香、清甜的味道，很适合秋冬的早晨热热呼呼地来上一碗。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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南瓜切成小粒。
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步骤2/5
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银耳提前一晚用冷水泡发，洗干净，撕成小片。(干银耳大约10g)
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步骤3/5
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豆浆机中放入南瓜粒、银耳、清水和牛奶，喜甜的可以加入少许冰糖。
步骤4/5
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发布于 2017-11-01
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