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香菇烧菜花

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小花要成长
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
菜花 350克
、
水发香菇 100克
、
姜 5克
、
葱 5克
、
蒜 5克
、
料酒 10克
、
盐 3克
、
鸡精 少许
烹饪步骤
小贴士

香菇是一种高蛋白、低脂肪的食用菌,含有丰富的钙、磷、铁、钾等微量元素和营养物质。菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质，钙含量较高，富含一般蔬菜没有的维生素k。

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发布于 2012-04-12

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