【Oster食谱】银耳莲子汤
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银耳莲子汤 含有丰富的铁,铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的重要组成部分之一,所以常喝,有一定的补血效果,能使面色红润、青春焕发~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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所有食材准备好处理
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步骤2/5
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将处理好的食材放入搅拌杯中
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步骤3/5
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等待30分钟
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步骤4/5
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待稍稍冷却后倒入碗中食用
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最后一步
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一份清香甜美的银耳莲子汤就完成啦~
小贴士
银耳莲子汤功效:
润肺止咳,清心安神
健脾养肾,补脑益智
美容养颜,滋补调养
补血益气,促进血液循环
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-30
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