冬瓜山药排骨汤
浏览 29111 · 收藏 27
将做法保存到手机
怀山药,是山药品种之首,有“神仙之食”的说法,药食同源,营养最高。以怀山药为原料的 山药冬瓜排骨汤 ,降低脂肪的摄入,减少油腻感,还能补充丰富的蛋白质,同时具有美容养颜,清热解毒等鲜明的特效。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
怀山药,是山药品种之首,有'神仙之食'的说法,药食同源,营养最高。取半根怀山药,洗净、削皮。
-
步骤2/3
点击查看大图
冬瓜洗净削皮
-
最后一步
点击查看大图
排骨倒入冷水中,直至煮沸,焯出血水。然后将排骨放入炖锅,倒入适量清水,并放入生姜片,一同炖煮。
小贴士
排骨倒入冷水中,直至煮沸,焯出血水。然后将排骨放入炖锅,倒入适量清水,并放入生姜片,一同炖煮。汤炖的差不多的时候加入山药,10分钟加入冬瓜,还可以加入适量大枣和枸杞,最后放盐和胡椒调味即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-28
换个做法
冬瓜山药排骨汤的其他做法
冬瓜山药排骨汤的相关分类
冬瓜山药排骨汤的相关推荐
-
凉拌木耳腐竹(减脂餐)
892237人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6649699人看过 -
山药
76089人看过 -
羊肉汤
10028284人看过 -
冬瓜排骨汤
31358135人看过 -
蒜香排骨#舌尖上的春宴#
1944881人看过 -
无油菠菜汤(肯德基芙蓉鲜蔬汤的味道)
2352819人看过 -
土豆烧翅根
45501人看过 -
✨减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖❗️❗️
886833人看过 -
超下饭的红烧茄子
132484627人看过 -
健康水煮虾(懒人菜系列)
637817人看过 -
#解腻开胃就吃它#鲜美无比的丝瓜炒双鲜
217325人看过