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萝卜炖鸡

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Saeko厨房教室

鸡肉所含脂肪较少，白萝卜保健功效佳。尤其是白萝卜里的芥子油和淀粉酶可以促进肠胃蠕动，加快食物消化，增强人体对营养的吸收。所以这道菜也是孕妇以及产后的妈妈们滋补的所选之一。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
鸡腿肉 250克
、
白萝卜 200克
、
白蘑菇 120克
、
盐 1/4克
、
黑胡椒 1/4克
、
芝麻油 3汤匙
、
又伊鲜原味酱油 3汤匙
、
水 150克
、
白砂糖 1/2汤匙
、
葱花 2克
烹饪步骤
小贴士

作法虽然简单，但口感可是各凭本事，一道菜的灵魂在于它佐的蘸汁内涵！当酱料用对口味了，口感就顺口了。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 老人 热菜 家常菜 午餐 晚餐 学生

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-27

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