鲫鱼萝卜丝汤
鲫鱼和白萝卜一起煮汤,可提供人体所需的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质,是一道营养丰富的菜肴。 此汤鲜甜滋补、顺气开胃、清淡润口。
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活鲫鱼去内脏去鳞去腮,冲洗干净,尤其腹中的黑膜要全部去掉。然后用刀在鱼身两面都划几刀。
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不粘锅倒入适量植物油,放入鲫鱼中火煎,鱼身两面都煎焦黄即可。
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姜切丝,小葱切末。
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炒锅倒入适量植物油,下入姜丝爆香。
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步骤5/11
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倒入事先烧好的开水,放入鲫鱼。盖上锅盖中火煮20分钟左右。
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步骤6/11
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煮鲫鱼的期间把白萝卜去皮擦丝。
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步骤7/11
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煮鲫鱼20分钟左右后把萝卜丝放入,盖上锅盖继续煮。
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步骤8/11
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萝卜丝煮软后调入适量盐和白胡椒粉,撒葱花即可关火。
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装入大碗中享用咯~鲜甜滋补。
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步骤10/11
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顺气开胃。
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最后一步
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清淡润口。
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发布于 2017-10-25
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