霜降过啦,开启滋阴降燥的美好生活~
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早晚凉中午暖的气温, 可能还会持续一个礼拜, 真的要照顾好自己的身体, 【银耳莲子雪梨】不仅有清肠润燥的作用, 还有增强免疫力的功效。 味道也非常的润滑爽口, 特别适合冬季保健滋补, 赶紧动手为自己和家人煮一碗吧!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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取一个完整的雪梨洗净,切块、装盘备用
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步骤2/4
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干银耳撕成小块,浸泡在水中泡发
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步骤3/4
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蒸锅倒清水,银耳放入蒸锅根据个人口味加入冰糖,撒入若干莲子,进蒸箱100度蒸煮10分钟
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最后一步
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取出放入雪梨,继续炖煮5分钟,最后放入几颗枸杞就大功告成啦!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-24
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