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扇贝粉丝

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So Ji Subzoir

扇贝，广泛分布于世界各海域，以热带海的种类最为丰富。其味道鲜美，营养丰富，与海参、鲍鱼齐名，并列为海味中的三大珍品。富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、镁和钾，热量低且不含饱和脂肪。常吃扇贝有助于预防心脏病、中风及老年痴呆症。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
扇贝肉
、
粉丝
、
大蒜 2-3瓣
、
小米辣 1个
、
小葱 少许
、
酱油
、
料酒
烹饪步骤
小贴士

1.炒菜时火不可太大。 2.粉丝要在汤汁还较多时放入。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-24

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