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猪肝菠菜粥的做法

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猪肝菠菜粥

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参考月龄:7M+ 猪肝和菠菜可谓补铁佳品，搭配一起营养丰富，更好吸收

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30-60分钟 | 切墩(初级)

鲜猪肝一小块

、

菠菜一把取叶子

、

米 2g

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材，新鲜猪肝一小块，菠菜一把洗净取叶子
步骤2/8 点击查看大图
先把你放锅开始熬粥
步骤3/8 点击查看大图
菠菜焯水约半分钟，捞出过凉水。菠菜里有大量的草酸，不适合食用，所以开水过一下草酸可以溶出
步骤4/8 点击查看大图
猪肝开水焯熟
步骤5/8 点击查看大图
猪肝和菠菜都切碎备用
步骤6/8 点击查看大图
米煮软烂以后加入猪肝煮，两分钟后加入菠菜再煮一下
步骤7/8 点击查看大图
搅拌均匀就可以出锅了
最后一步点击查看大图
配了个蛋黄和一点水果，宝宝早餐就好啦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-24

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