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玉米牛肉浓汤的做法

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玉米牛肉浓汤

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常常听宝妈们说宝宝缺铁性贫血，需要补铁，但是宝宝又不爱吃肉，肝脏类的食物。今天这道辅食，用玉米的香甜把肉沫的味道藏起来，悄悄的把蛋白质铁锌送到宝宝肚子里是不是特别棒。

食材清单加入采购清单

牛里脊肉 15克

、

鲜玉米粒 50克

、

土豆 20克

、

胡萝卜 10克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
1️⃣准备好食材
步骤2/9 点击查看大图
2️⃣将胡萝卜，土豆洗净去皮切片上锅蒸熟（蒸到土豆和胡萝卜片用筷子一戳就穿的状态，我大约用了15-20分钟）牛肉切片
步骤3/9 点击查看大图
3️⃣牛肉片冷水入锅，大火焯到沸腾后捞出沥干（这部忘了拍图）用料理机把打成牛肉末土豆胡萝卜玉米蒸熟后，把土豆和胡萝卜片盛碗里，用勺子碾压成小颗粒
步骤4/9 点击查看大图
4️⃣蒸熟的玉米粒加100ml清水倒进料理机，
步骤5/9 点击查看大图
5️⃣搅拌成细腻的糊（如不够细腻需过筛一下）
步骤6/9 点击查看大图
6️⃣将玉米糊倒入锅中，小火煮，倒入牛肉末煮沸，再倒入胡萝卜和土豆粒继续煮一下，就大功告成了咯～
步骤7/9 点击查看大图
7️⃣香甜的玉米牛肉浓汤
步骤8/9 点击查看大图
8️⃣成品
最后一步点击查看大图
9️⃣特别的好喝哦( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )

小贴士

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发布于 2017-10-22

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