胡萝卜玉米骨头汤
玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分
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步骤1/7
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猪骨头洗净放锅里焯一下水，捞出用水冲去浮沬，玉米洗净切段，胡萝卜切块，红枣洗净
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步骤2/7
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把所有食材放入砂锅
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步骤3/7
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加入水，大火烧开转小火煲一个半小时
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步骤4/7
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加入盐，用勺子搅拌一下即可
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步骤5/7
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成品图
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步骤6/7
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最后一步
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发布于 2017-10-21
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