核桃芝麻糊#米厨M16真空破壁机
秋冬季节,一碗核桃芝麻糊,不仅可以补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉,更有乌发养颜方面的功效,核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。 米厨M16真空破壁机,采用美国进口的无刷数字电机,无碳刷更健康,且大幅度减低工作时的噪音。全自动加热搅拌,真空破壁机,可以把食物中的营养精华最大限度的保留呢~
22克
10克
42克
351
千卡
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步骤1/4
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把大米、糯米、黑小米称好重量然后淘洗一次,黑芝麻洗净用筛子过滤掉水
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步骤2/4
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把准备好的材料放进米厨破壁机内
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步骤3/4
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倒入600ml的清水,点击'汤/糊'功能按钮
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最后一步
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待程序运转完毕后,再放入白糖,点击点动功能5秒,然后就可以倒入碗里,加入少量枸杞点缀,美味的核桃芝麻糊即可完成。
核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。白糖可以根据个人口味添加或是减少。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-21
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