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核桃仁炒秋葵

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万山红

现在新核桃上市，不是干的，而是那种带青皮是湿的新核桃，这种核桃没有干核桃那么香，是脆甜的口感，维生素含量更丰富，我很爱吃这种新鲜的核桃，喜欢那种脆脆甜甜的口感，最健康的饮食方式就是应季而食，所以今天就用这种新鲜核桃仁搭配应季的秋葵来炒一个简单美味营养的小菜。
营养分析 查看详情

16克
11克
19克

260
千卡

这道菜富含烟酸,有助于维持神经系统的健康～
食材清单 加入采购清单
鲜核桃仁 150g
、
秋葵 100g
、
午餐肉 100g
、
盐 1g
、
姜蒜末 适量
、
昆布粉 1g
、
蚝油 5g
烹饪步骤
小贴士

这个菜是快手菜，而且秋葵也很容易熟，所以不用炒太久

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-20

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