二十天暴瘦十斤的健康减肥果蔬汁
浏览 18.8万 · 收藏 1243
将做法保存到手机
男票和我在一起一年的时候体重暴涨三十斤，两年之际为了他的健康决心收起心疼，让他从大龙猫变回小仓鼠
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
胡萝卜一根，香水梨四个，柠檬一片，姜适量。三餐中午饭是正常吃的，早晚喝果蔬汁，这次做的是晚餐，一种蔬菜和一种水果，柠檬是提味的，姜每次是都要放的，因为有的食材是凉性的所以起到驱寒的作用。
-
步骤2/4
点击查看大图
胡萝卜，梨，姜洗净切块，柠檬切片放入破壁机。
-
步骤3/4
点击查看大图
加凉开水至750毫升，速度7，时间两分钟，普通榨汁机可延长时间，时间越久果汁越细腻。
-
最后一步
点击查看大图
大功告成，酸酸甜甜。
小贴士
由于男票体重基数比较大，饭量也比较大，所以做的有点多，可适量增减食材和水量，坚持就有效果呦，男票体质和皮肤明显变好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-19
换个做法
二十天暴瘦十斤的健康减肥果蔬汁的其他做法
二十天暴瘦十斤的健康减肥果蔬汁的相关分类
二十天暴瘦十斤的健康减肥果蔬汁的相关推荐
-
【减肥果蔬汁】黄瓜猕猴桃汁
491841人看过 -
瘦身果蔬汁一#单挑夏天#
366311人看过 -
减肥果蔬汁
96663人看过 -
减肥果蔬汁
55092人看过 -
减脂果蔬汁
10825人看过 -
低脂减肥餐——果蔬三明治、果蔬汁
93000人看过 -
#夏日多巴胺饮品#自制健康～多巴胺果蔬汁
187423人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂期也能喝的果蔬汁，雪梨黄瓜汁
152399人看过 -
瘦身果蔬汁---代餐系列
250826人看过 -
综合健康果蔬汁#舌尖上的春宴#
161805人看过 -
3款低脂果蔬汁
56546人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#果蔬汁
144397人看过
