宝宝吃的三文鱼
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三文鱼是日料中最常见的食材, 品质好的三文鱼不只是做刺身最好吃, 其实还有很多特别的烹饪方法。 你记忆力的三文鱼是什么样的? 三文鱼也叫鲑鱼, 具有较高的营养价值, 三文鱼含有丰富的优质蛋白质, 有提高宝宝机体免疫力的作用, 三文鱼可以预防贫血, 有利于宝宝的生长发育, 三文鱼中所含DHA, 可促宝宝视力和智力发育; 三文鱼鱼肉含有丰富的钙质, 有助于骨骼发育。 今天为大家推荐的这款, “三文鱼杂粮粥”就是不错的选择。 如果有带肉鱼骨,也千万别浪费了 慢火熬高汤是非常营养的选择 千万别心疼用最好的料熬粥 一切都是吃进肚子的 三文鱼经过慢火熬煮 小孩吃的也更放心 当宝宝可以进食鱼类的时候, 这款营养餐也可以给宝宝补充营养。
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烹饪步骤
小贴士
如何挑选新鲜的三文鱼?
1☞ 颜色:新鲜的三文鱼表面有自然的光泽。
2☞ 鱼鳃:新鲜的三文鱼鱼鳃呈鲜红色。
3☞ 手感:新鲜的三文鱼摸上去有弹性,手指轻轻按压三文鱼,很快恢复原样。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-18
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