虫草花煲鸡汤—冬季养生
秋天来了,滋补要开始啦! 秋天补补,冬天就不怕冷啦! 虫草花功效 有补肺肾、止咳嗽、益虚损、扶精气之功,适用于肺肾两虚,精气不足,阳 痿遗精,咳嗽气短,自汗盗汗,腰膝酸软,劳嗽痰血等。
48克
129克
75克
1080
千卡
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步骤1/7
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新鲜的虫草花,洗干净,把水立干!
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步骤2/7
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金针菇洗干净
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步骤3/7
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杏鲍菇洗干净要切片,还有新疆红枣,姜块切片!
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步骤4/7
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鸡肉用冷水泡一下,然后冷水煮浮沫。然后切块!
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步骤5/7
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准备一口砂锅,放入虫草花,枸杞,红枣,杏鲍菇,金针菇,姜,加入纯净水!砂锅3/4的水。我用的电砂锅,砂锅炖的汤特别好吃!
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步骤6/7
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特别好喝,什么也不放!就是植物的原始味道!菌类的鲜香,虫草花的香甜,鸡肉的美味!
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最后一步
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我喝了3碗鸡汤。。。。我爸妈也是。哈哈,真的很好喝。营养全在汤里!
什么调料都不加更加美味哦!
还有菌类可以根据自己喜好添加!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-17
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