健脾和胃 健康低脂 牛奶薏仁红豆粥
粥不仅营养丰富，而且一碗粥下肚，会觉得机体脏器清新、通体舒畅。因此很多人喜欢喝粥，还有很多人喜欢享受熬粥的乐趣。那么喜欢喝粥的您就不要落下这款牛奶薏仁红豆粥了，它除了健脾和胃，还有美容养颜的功效。
-
步骤1/9
点击查看大图
薏仁放锅中用小火炒2-3分钟
-
步骤2/9
点击查看大图
红豆和薏仁洗净后各浸泡1小时
-
步骤3/9
点击查看大图
锅中注入1800ml清水烧热，倒入红豆和薏仁，大火烧开，小火煮20分钟
-
步骤4/9
点击查看大图
放入洗好的大米拌匀，大火烧开，小火煮40分钟
-
步骤5/9
点击查看大图
加入冰糖煮至溶化
-
步骤6/9
点击查看大图
加入牛奶拌匀
-
步骤7/9
点击查看大图
煮至沸腾，关火即可
-
步骤8/9
点击查看大图
健脾和胃
-
最后一步
点击查看大图
健康低脂
1.豆类食品比较容易粘锅，所以熬煮过程中要不时搅拌，以免焦底。
2.材料份量：3人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-15
牛奶薏仁红豆粥的相关分类
牛奶薏仁红豆粥的相关推荐
-
#硬核菜谱制作人##炎夏消暑就吃「它」#红豆粥
1341760人看过 -
#零腹担吃夜宵#二十分钟搞定豆角焖面条卤面
289523人看过 -
#秋天怎么吃#牛奶红豆粥
1091533人看过 -
最适合秋天喝的山药玉米排骨汤 ，味道清甜鲜美，健脾养胃必备！
485914人看过 -
配方普通味道超棒的陈皮红豆粥（一人份）
724028人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73579996人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#小米红豆粥
185681人看过 -
红烧排骨
30101911人看过 -
#秋日养生这样吃#红薯花生红豆粥
176895人看过 -
百吃不厌的下饭菜——地三鲜（免油炸健康版）
33890365人看过 -
满足的叹气--西红柿炖牛腩
1459081人看过 -
超级无敌好吃的红烧牛肉
6133918人看过
