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板栗烧鸡腿饭

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营养师蓝冰滢

秋天最火的小吃是什么！那肯定是栗子，刚出锅炒到爆口的栗子买一包，在这个季节，窝在被窝里，看着剧吃着栗子，分分钟一包干掉！ 有的人说了，栗子除了炒着吃，还有什么吃法嘛？今天蓝蓝就教你一招——板栗鸡腿饭。学会这招，做出来的鸡肉不腥，板栗软糯，这样做出来的米饭孩子一顿吃两碗。 上班族下班回家做一碗，荤素搭配一碗都有了~省时还美味，比一般的焖饭都要好吃很多呢~
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
米饭 一碗
、
去骨鸡腿 一个
、
栗子 15颗
、
葱姜 适量
、
彩椒 30g
、
生抽 15g
、
老抽 5g
、
蚝油 5g
、
糖 5g
、
食用油 适量
、
盐 适量
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-14

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