银耳粥
1克
7克
46克
175
千卡
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步骤1/7
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莲子跟银耳提前泡一下
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步骤2/7
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泡好的干银耳用刀子去掉底部黑色部分、切碎
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步骤3/7
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老南瓜去皮、切块
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步骤4/7
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把银耳、莲子、红枣倒入锅中加适量水
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步骤5/7
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大火煮开转小火慢炖20分钟
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步骤6/7
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加入南瓜 继续煲十分钟
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最后一步
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加入冰糖和枸杞 大约5-10分钟 至冰糖融化就完成了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-14
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