宝宝腹胀口臭?也许是积食了,快试试这个!
山楂苹果汤 参考月龄:12个月以上 黄妈认为积食在宝宝身上出现的频率确实非常高,调理期最好选择清淡易消化的食物,山楂和萝卜都有消食清肺的作用,妈妈们可以参考我今日推荐的食谱,适量给宝宝添加,促进胃液分泌,增加食欲,帮助消化。
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步骤1/5
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山楂用温水浸泡,然后用流水搓洗干净。»现在正是山楂的季节,如果妈妈们附近买山楂不方便的话,可以在网上选购。
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步骤2/5
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山楂去头去尾,借助筷子顶出果核。
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山楂切小块,苹果去皮去核切小块。
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步骤4/5
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苹果、山楂和冰糖放入锅内,倒入3倍食材的水量。大火煮开后转小火熬煮1小时。»妈妈们可不要因为山楂汤会酸而多加冰糖调味哦,宝宝对冰糖不好消化,要是觉得酸就兑点温开水。
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最后一步
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很简单吧~O(∩_∩)O
和昨天的辅食时延续的~所以重复一遍哦:
一.如何预防积食,黄妈给出几点小建议供妈妈们参考:
首先要保证宝宝规律的饮食,出去串门的时候不要让宝宝胡吃海喝,特别是长辈们的“吃一点没关系的”话,千万要注意,要知道一点加一点就很多了。饭前尽量不要给宝宝吃零食,每顿辅食的摄入量尽量均衡,千万不可以饥一顿,然后狠狠的吃饱一顿。如果宝宝出现拒绝辅食的情况,不要强制喂食,以免进食过多影响消化或者抗拒食物。其次,妈妈可以要带宝宝多运动,多玩耍,像饭后出去散散步,这样能帮助宝宝更好地消化食物,避免积食的情况发生。
二.宝宝积食了怎么办?
1.饮食调整:调理期最好选择清淡易消化的食物,比如米粥,面汤之类,适当控制肉食的摄入量,避免再给肠道增加负担,多喝水,保证睡眠。
2.增加一些有食疗效果的食物:山楂和萝卜都有消食清肺的作用,妈妈们可以参考我今日推荐的食谱,适量给宝宝添加,促进胃液分泌,增加食欲,帮助消化。
3.药物疗法:如果以上的方法都没有见效,宝宝反而持续低热,那就建议去看看医生,让医生配一些消食的药物帮帮助宝宝缓解积食。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-13
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