解秋燥的雪梨柚子山药饮
秋天了，天气干躁，会使人体呈现一些“燥”象，如喉痒、口感、眼干、呛咳、大便不畅、情绪低落等不适，巧用食物来祛燥，能达到营养、保健两全其美。一款简单小饮品分享给大家
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步骤1/12
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红心柚子一个
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步骤2/12
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取三片就好
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步骤3/12
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剥干净
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步骤4/12
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梨一个去皮
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步骤5/12
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切块
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步骤6/12
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山药蒸熟
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步骤7/12
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去皮
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步骤8/12
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全部丢料理机
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步骤9/12
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加一半凉开水，因为梨柚子水分都很多
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步骤10/12
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挤一点柠檬汁，防止梨氧化变黑
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步骤11/12
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打细
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最后一步
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开始喝吧，直接喝就可以啦，喜欢甜的可以加蜂蜜或者白糖
没有红心柚子白的也可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-12
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