药膳养生 祛斑消痘 夏枯草黄豆猪骨汤
拥有光洁无瑕的肌肤是每个女人的梦想。脸上或多或少的色斑和痘痘确实是令人头痛的事,它们不但影响女人的容貌,有时候红肿的痘痘还让人疼痛难耐。这时候吃一碗清热消痘的美味药膳就正合你意。 该汤有清热泻火的夏枯草,有消炎止痛、排毒通便的黄豆,有滋阴润肤的蜜枣。三者合用,对粉刺、痤疮、便秘、目赤疼痛等肝火旺盛者有较好的食疗作用。
143克
141克
55克
2048
千卡
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步骤1/8
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夏枯草洗净,浸泡30分钟;黄豆洗净,浸泡1小时;蜜枣去核,洗净;姜切片
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步骤2/8
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猪骨斩块,洗净
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步骤3/8
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锅里放清水和姜片烧开,放猪骨灼3-5分钟,捞起洗净
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步骤4/8
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另起锅,加入夏枯草、黄豆、蜜枣、姜片和猪骨
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步骤5/8
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加入3000ml的清水(4个人的份量),滴几滴花生油
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步骤6/8
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大火烧开,转小火煲1.5个小时,调上盐即可
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步骤7/8
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药膳养生
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最后一步
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祛斑消痘
1.是药三分毒,更好的药膳也不能每天喝,适量饮用,并配合规律的饮食、早睡早起才能事半功倍。
2.材料份量:4人。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-12
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