莲子百合银耳汤
一道适合秋季养生的甜汤,百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效,银耳性平味甘淡,能滋阴润肺,养气和血,补脑提神,尤其对阴虚火旺、不能吃人参鹿茸的人是一种良好的补品,银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食物。
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
银耳、大枣、百合、莲子一起放入电压力锅内胆中
-
步骤2/5
点击查看大图
清洗后用清水浸泡10分钟,将泡开的银耳去蒂,撕成小块,沥去水分
-
步骤3/5
点击查看大图
加入大半锅清水
-
步骤4/5
点击查看大图
将内胆放入压力锅中,选择煮粥或者煲汤程序即可,如果打算第二天早上吃,也可以预约
-
最后一步
点击查看大图
银耳汤熬好后趁热撒上枸杞,吃的时候,盛一碗,按照自己的喜好加入适量冰糖
银耳汤熬好后放一放会更加浓稠
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-09
莲子百合银耳汤的相关分类
莲子百合银耳汤的相关推荐
-
鱼香茄子
49130747人看过 -
脆沙山药
1436421人看过 -
莲子绿豆粥#单挑夏天#
2065307人看过 -
能量早餐粥
79324人看过 -
银耳百合莲子汤
103381人看过 -
银耳百合莲子羹
837536人看过 -
四神猪尾骨汤
47402人看过 -
桃胶银耳汤
436125人看过 -
干煸四季豆
78782人看过 -
莲子百合银耳汤
24374人看过 -
桃胶银耳莲子百合汤
125746人看过 -
红豆山药糕
11277397人看过